پخت ماهی سالمون با مایکروویو مایدیا

وبلاگ

پخت ماهی سالمون با مایکروویو مایدیا

پخت ماهی سالمون با مایکروویو مایدیا

 1397/02/14

فیله ماهی سالمون با لیمو و ادویه

مواد مورد نیاز برای 4 نفر

سوپ مرغ یک و سه چهارم فنجان - 424 گرم
چاشنی پودر لیمو یک قاشق چای خوری - 2 گرم
لیمو متوسط یک عدد- 75 گرم
پیازچه تازه و خرد شده  یک سوم قاشق فنجان - 16 گرم
ماهی سالمون چهار فیله - 560 گرم
هویج خلال شده یک فنجان - 237 گرم
برنج فوری دو فنجان - 420 گرم

این دستور پخت برای تمامی مدل های مایکروویو مایدیا قابل اجراست.
بر روی ورق 4 ورق نان پزی ، اسپری پخت و پز بزنید. برنج و مایه مرغ را در یک کاسه متوسط ، میکس کنید.
پنج دقیقه به آن استراحت دهید، یا اجازه دهید تا تمام آب مرغ جذب برنج گردد. سپس هویج ها را اضافه و مخلوط نمایید.
فیله های سالمون را وسط هرفویل بگذارید. نمک و فلفل بپاشید. پیازچه ها را روی فیله ها بریزید. برش های لیمو را روی فیله ها بگذارید.
مخلوط برنج را با قاشق روی هر فیله بریزید. فیله ها را به صورتی که تمامی قسمت های آن پوشانده شود، بپیچید. تمامی لبه ها را محکم بچسبانید.
با فاصله 1.5 سانتی متر، یک پوشش دیگر درست کنید. مقداری فضا را باقی بگذارید تا هر طرف نفس بکشد و عمل آید. مواد را در حالت پوشیده مایکرو قرار داده و با قدرت 50 درصد، 10 دقیقه حرارت دهید، یا به قدری حرارت دهید که تکه های سالمون به راحتی با چنگال، بریده شوند.
بسته هایی را روی بشقاب قرار دهید. یک خط X- شکل بزرگ را روی هر پاکت برش داده، فویل را مجدد بپیچید.